Zwangerschapsyoga, vanuit de klassieke
Hatha-yoga 

 

Wat houdt de cursus in:

Wil jij ook met nuchtere yoga-oefeningen, je voorbereiden op een ontspannen geboorte? Tijdens deze leuke en ontspannen cursus leer je ademhalingstechnieken en houdingen die jou kunnen helpen met het opvangen van je weeën. De cursus bestaat uit acht lessen van anderhalf uur. Les 9 plannen we samen als alle kindjes geboren zijn. De zogenoemde kraamborrel! 

 

Wat gaan we doen?

De volgende oefeningen aan bod:

• Lage buikadem ter bevordering van ontspanning

• Verschillende ademtechnieken om de weeën op te vangen en toe te passen tijdens de persfase

• Ontspanningsoefeningen

• Oefeningen om tijdens de zwangerschap in goede conditie te blijven

• Contact maken met het kindje in de buik

• Omgaan met angst en pijn

• Voorlichting over de bevalling

• Perstechnieken, baarhoudingen

 

De kosten voor de cursus bedragen 157,50 euro.

DINSDAG 

AANMELDEN/LESROOSTER

Vief Zwanger

Tel: 06-19498383

info@viefsportief.nl 

Openingstijden:

Maandag - Vrijdag: 09.00 - 21.00 ​​Zaterdag: 09.00 - 12.00 

​Zondag: gesloten

  • Instagram - Black Circle
  • LinkedIn Social Icon
  • Black Facebook Icon

© 2018 by Sylvia - Locaties Papendrecht, Hendrik Ido Ambacht, Alblasserdam en Dordrecht