Vief Zwanger

Tel: 06-19498383

info@viefsportief.nl 

Openingstijden:

Maandag - Vrijdag: 09.00 - 21.00 ​​Zaterdag: 09.00 - 12.00 

​Zondag: gesloten

  • Instagram - Black Circle
  • LinkedIn Social Icon
  • Black Facebook Icon

© 2018 by Sylvia - Locatie Papendrecht: Visschersbuurt 1 - Locatie Hendrik Ido Ambacht: Hoge Kade 60 

 

Combinatie ZwangerFit & Yoga 

Wat houdt de cursus in:

De combinatiecursus ZwangerFit® en Yoga is een actieve vorm van zwangerschapsbegeleiding. We combineren de klassieke Hatha-yoga zodat er een mooie flow ontstaat. De cursus bestaat uit een actief gedeelte en een theoretisch gedeelte. Tijdens de les zijn we bezig met oefeningen voor de conditie en kracht en ontspanning. De cursus bestaat uit 9 lessen van 90 minuten. Er zijn 8 bijeenkomsten voor de bevalling en les 9, de zogenaamde 'kraamborrel'  wordt gepland als alle baby's zijn geboren. 

Theorie:

Tijdens het theorie gedeelte wordt er informatie gegeven over de volgende onderwerpen:

  - Het begin van de bevalling

  - Wat zijn weeën

  - Hormonen tijdens de bevalling en omgaan met pijn

  - Ademhalingstechnieken

  - Ontsluitingsfase, uitdrijvingsfase en nageboorte

  - Mogelijke ingrepen

  - Het eerste contact/golden hour

  - Kraamweek 

Sylvia is gediplomeerde ZwangerFit-docent® en Yoga-docent en begeleidt de zwangerschapscursus. ZwangerFit® is een beschermde titel van de Yvlo en alleen voorbehouden aan docenten die de geregistreerde NVFB-ZwangerFit® opleiding hebben gevolgd.

 

De kosten voor de cursus bedragen 157,50 euro.